マッチングアプリ攻略法【男性版】！いいねが来ない・マッチングしない原因と今すぐできる3つの解決策

マッチングアプリ攻略の前提｜うまくいかない原因はたった1つ

「いいねが来ない・マッチングしない」の根本原因は写真が悪いこと

マッチングアプリで成果が出ない男性の悩みのほぼ全ては、プロフィール写真の質が低いことが根本原因だ。年収・職業・身長・自己紹介文などのプロフィール項目を改善しても、写真が悪い状態では相手にプロフィールを開いてもらうことすらできない。女性が「いいね」を押すかどうかを0.5秒〜1秒で判断する検索画面に表示されるのは写真のみだ。写真を改善することが全ての攻略法の前提条件になる。

外見に自信がない男性でも女性ウケする写真を撮ることは可能

アラフォー男性でも良い写真で20代女性20人と出会い彼女を獲得した実例

「自分は外見に自信がないから写真を良くしても意味がない」という思い込みは誤りだ。写真の質は外見そのものではなく、撮影環境・角度・服装・表情・明るさによって大きく変わる。実際にアラフォーの男性ユーザーが写真を本格的に改善した結果、20代女性を含む20人以上と実際に会い彼女を作ることができたという体験談がある（※個人の体験例。結果は個人差がある）。写真の改善は外見の改善ではなく「見せ方の改善」だ。

Omiaiの公式データ｜いいねを送ってからの平均マッチング率は7%

筆者の実績｜withで1ヶ月300いいね超え・マッチング率10%を達成した方法

Omiaiの公式データによると、男性がいいねを送ってからマッチングに至る平均確率は7%とされている（※参考値。最新データはOmiai公式サイトで確認してほしい）。この数字を見ると「7%しかマッチングしない」と落ち込む人もいるが、逆に言えば正しい戦略を使えば10%以上のマッチング率は十分に狙える水準だ。withで1ヶ月に300いいね超え・マッチング率10%を達成したユーザーの体験では、「写真の改善と送る相手の選定の2点だけを徹底した」という報告がある（※個人の体験例）。

【攻略コツ①】自分に合ったアプリを選び直す

目的と年齢層が合っていないアプリでは何をしてもうまくいかない

「気軽に付き合いたい30代男性」が「結婚目的アプリ」を使ってもNGな理由

マッチングアプリは「会員の目的・年齢層」がアプリによって大きく異なる。例えば「まず気軽に付き合いたい・恋愛から始めたい」という目的の30代男性がOmiaiのような婚活目的の女性が多いアプリを使っても、お互いの目的がずれているためマッチングしにくい。逆に「真剣に結婚相手を探したい」という男性がタップルのような気軽なデート向けアプリを使っても同じ問題が起きる。まず自分の目的に合ったアプリを選ぶことが攻略の出発点だ。

目的別・年齢別のおすすめアプリ4選

ペアーズ｜初心者・地方在住・幅広い年齢層向きの王道アプリ

ペアーズは累計2,500万人以上という国内最大会員数を誇る王道のマッチングアプリだ。恋活から婚活まで幅広い目的に対応しており、地方在住でも会員数が豊富でマッチングしやすい。マッチングアプリを初めて使う男性や「とりあえず一番使われているアプリから試したい」という場合の最初の選択肢として向いている。

Omiai｜20〜30代女性が多く清楚系が集まる質重視のアプリ

Omiaiは婚活目的の会員が約77%という真剣度の高いアプリで（※参考値）、20〜30代の清楚系の女性会員が多い印象がある。「マッチングの数より質を重視したい」「真剣に交際・結婚を考えている女性と出会いたい」という30代以上の男性に向いている。

タップル｜20代・気軽なデートから始めたい・おでかけ機能あり

タップルは18〜24歳が約50%を占める若い世代が中心のアプリだ。おでかけ機能で当日〜翌日にデートできる相手を探せるスピード感が特徴で、「まず会ってみることを重視したい・気軽な恋愛から始めたい」20〜30代前半の男性に向いている。

マリッシュ｜バツイチ・再婚希望・30〜40代との出会いに特化

マリッシュは再婚・バツイチに特化したアプリで、会員の約47%が離婚歴を持つとされている（※参考値）。40〜50代の再婚を考えている男性・離婚歴がある男性が同じ境遇の女性と出会いやすい環境が整っている。

マッチングアプリの選び方の詳細については、マリピタのマッチングアプリ攻略完全解説も参考になる。

【攻略コツ②】いいね数を効率よく増やす方法

いいね数を増やす手段は「良い写真」＋「足あと」の2点に集中する

自己紹介文・年収・職業のスペックは影響力が低く変えられないため気にしない

いいね数を増やすために多くの男性が「自己紹介文を改善しよう」「プロフィール項目を全て埋めよう」という方向に注力するが、これは優先順位が低い施策だ。女性がいいねを押すかどうかの判断は写真への第一印象で決まることがほとんどで、自己紹介文が読まれるのはプロフィールを開いてもらえた後の話だ。年収・職業・身長は変えられない固定値でもある。いいね数増加に最も直結するのは「良い写真」と「足あと」の2点だけに集中することだ。

足あとで効率的にいいねをもらう3つの戦術

戦術①自分に足あとをつけてくれた女性に足あとを必ず返す

マッチングアプリでは女性が気になる男性のプロフィールを確認することで「足あと」が残る仕組みになっている。

女性は気になる人に足あとで間接アプローチする傾向があるためいいねをもらいやすい

女性の中には「いきなりいいねを送るのは恥ずかしい・まず足あとをつけて様子を見よう」という間接アプローチをする人が多い。自分に足あとをつけてくれた女性は少なくとも自分のプロフィールに興味を持っている可能性が高いため、足あとを返すことで「見てくれた・興味を持ってくれた」という印象につながり、いいねが返ってくる確率が高くなる。

有料プランでも足あとを全数見れるようにする価値がある理由

多くのアプリでは無料プランだと確認できる足あとの数に制限がある。有料プランに切り替えることで全ての足あとを確認でき、自分に興味を持っていた女性全員に対してアプローチできる機会を最大化できる。この機会損失をなくすだけでもいいね数が改善するケースがある。

戦術②同年代または30代以上の年上女性に足あとをつける

20代女性は大量のいいねで足あとを確認していない人が多く効果が薄い理由

人気の20代女性には大量のいいねと足あとが届いており、自分の足あとに気づいてもらえない可能性が高い。多すぎる通知の中に埋もれてしまうためだ。

30代以上の女性は婚活に真剣でいいねを積極的に返してくれやすい

一方で30代以上の女性・同年代の女性は相対的に受け取るいいねや足あとの数が少ないため、自分の足あとに気づいてもらいやすく・返いいねが来る確率が高い傾向がある。婚活に真剣な年代でもあり、アプローチへの反応率が高い層だ。

戦術③登録後1ヶ月を短期集中で活動してスタートダッシュを決める

登録後1日〜1週間は新規ユーザーの露出が増える仕様のため最もいいねをもらいやすい時期

多くのマッチングアプリでは新規登録ユーザーが検索結果の上位・新着一覧に優先表示される仕組みがある。登録後1日〜1週間は最も多くの女性に見てもらえる黄金期間だ。この時期に写真が整っている状態でアプリを開始することが最大のスタートダッシュになる。逆に写真の準備が不十分なまま登録すると、最も露出が高い期間を無駄にすることになる。

いいね数の仕組みを理解してキープし続ける

いいね数＝過去30日間でもらった数のため1ヶ月経つと初日のいいねは消える仕組み

マッチングアプリで表示されるいいね数は直近30日間の累計であるケースが多い。最初の1週間に大量のいいねをもらっても1ヶ月経つと初日のいいねはカウントから外れる。いいね数を維持・増加させるためには毎月継続的にいいねをもらえる状態を作ることが重要だ。

無料で配布される月間いいね数は毎月必ず使い切ることが基本

withやペアーズなど多くのアプリでは月に一定数の無料いいねが配布される。この無料いいねを毎月使い切らない男性が多いが、残しておいても翌月に繰り越せないケースがほとんどだ。毎月配布される無料いいねは必ず全て使い切ることがいいね数増加の基本ルールだ。

【攻略コツ③】マッチング確率の高い女性を戦略的に狙う

手当たり次第にかわいい女性へいいねするのは最も効果が低い方法

多くの男性がやってしまう最も効果の低い行動が「外見が好みの女性に手当たり次第にいいねを送る」ことだ。人気の女性には大量のいいねが届いており、競争が激しすぎてマッチングしにくい。いいねを送る量を増やすよりも「誰に送るか」の選定を変えることがマッチング率を上げる最短ルートだ。

「誰に送るか」の選定こそがマッチング率を大きく左右する最重要ポイント

いいねを送る時間帯・頻度より送る相手の選定のほうが効果が大きい理由

「夜20時〜22時にいいねを送ると返信率が高い」「1日何件送ればいいか」という時間帯や頻度に関する情報が出回っているが、実際の効果への影響は送る相手の選定と比べてはるかに小さい。マッチング率の差は誰にいいねを送るかの選定で決まる。

狙うべき女性①「新規の女性」｜登録直後が恋愛への熱量が最高潮

新規女性は長期登録女性と比べていいねが返ってくる確率が3倍以上違う

マッチングアプリに登録したばかりの女性は恋愛への熱量が最も高い状態にある。「登録したからには早く行動しよう」という意欲が高く、届いたいいねを積極的に確認してくれる可能性が高い。登録直後の女性へのアプローチはそれ以外の時期と比べていいねが返ってくる確率が3倍以上違うという報告がある（※参考値）。

登録から1ヶ月経つと男性に目が肥えてマッチング率が急速に下がる理由

女性もアプリを使い続けるうちに「どんな男性がいるか・どの程度の条件の男性とマッチングできるか」という相場観が形成される。登録から1ヶ月経った女性は多くの男性を見てきた結果として基準が上がり、同じプロフィールへのいいねでも返ってくる確率が下がる傾向がある。新規の女性を継続的にチェックして積極的にいいねを送る習慣が重要だ。

狙うべき女性②「いいね数が少ないお宝女性」｜ライバルが最も少ない穴場

写真写りが悪い・最初は顔写真なしなどの理由で実は可愛い女性が多い現実

いいね数が少ない女性の中には「写真写りが良くない・枚数が少ない・顔写真を最初は設定していない」などの理由で見過ごされているが実際には魅力的な女性が多い。多くの男性が外見・いいね数だけで判断して素通りするため、この層へのアプローチはライバルが非常に少ない穴場になっている。

新規女性より気づく人がさらに少なく差別化しやすいため最も有効な戦術

新規女性へのアプローチは他の攻略情報を知っているユーザーも実践するため競争が生まれるが、「いいね数が少ないお宝女性」を狙う戦術はさらに実践者が少ない。ライバルがいない状態で誠実なアプローチができるため、マッチング率が最も高くなりやすい戦術だ。いいね数の少ない女性をスキップするのではなくプロフィールの内容・自己紹介文を丁寧に読んでから判断することが重要だ。

応用戦術｜以前人気があった女性・これから人気になる女性も狙い目

初月に1,000いいね獲得した女性でも翌月は100〜200いいねに減少するケースが多い

登録直後に大量のいいねを獲得した人気女性でも、1〜2ヶ月経過すると新規ユーザーの露出ボーナスが切れていいね数が大幅に減少するケースが多い。初月に1,000いいねあった女性が翌月には100〜200いいねになるという現象は珍しくない（※参考値）。この段階でアプローチすることで、人気女性に対しても競争が少ない状態でいいねを送れる。

登録後しばらくして写真を追加した女性は誰よりも早くいいねすることがポイント

しばらく活動していた女性が新しい写真を追加したタイミングは、プロフィールへのアクセスが増えるきっかけになる。写真を追加した女性をいち早く発見していいねを送ることで、他のユーザーより早く気づいたという誠実な印象を与えられ・ライバルが増える前にアプローチできる。最終ログイン時刻が最近・写真が更新されているというシグナルに注目することが発見のコツだ。

マッチングアプリ攻略のまとめ｜結局やることは2つだけ

①良い写真を撮る｜これがすべての攻略法の前提条件

写真の改善なしにどの戦術を試しても効果は限定的だ。良い写真とは「外見が良い写真」ではなく「清潔感がある・自然な笑顔・他撮り・明るい背景・シンプルな服装」という要素が揃った写真だ。友人に撮影を頼む・プロのカメラマンを使う・自然光の多い場所で撮影するという方法で写真の質を改善することが全攻略法の前提条件になる。

②新規女性にいいねをする｜この2点だけでマッチングできる状態になる

写真が整ったら次にすることはシンプルだ。新規登録の女性を毎日チェックして積極的にいいねを送ること・自分に足あとをつけてくれた女性に必ず足あとを返すことという2点だけだ。この2点を継続するだけでマッチングできる状態が作られていく。

写真とアプリ選びさえ整えれば他のテクニックが一気に効果を発揮し始める

自己紹介文の改善・メッセージのテクニック・デートへの誘い方などの他の攻略法は、写真が整って・アプリ選びが正しい状態になって初めて効果を発揮する。基盤が整っていない状態でテクニックだけを磨いても成果には結びつきにくい。まず写真を改善して・自分の目的に合ったアプリを選ぶという2点を最優先で取り組むことが、最短でマッチングできる状態を作る正しい順序だ。

このリストの上から順番に実行することが、マッチングアプリ攻略の最も現実的なロードマップだ。